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［女子登山］アルプス大展望！　高ボッチ山に登ろう

高ボッチ山は塩尻市と岡谷市の境にある標高1665mの山で、八ヶ岳中信国定公園内にあります。

頂上は３６０度、遮るものがなく、北アルプスはもちろん、諏訪湖と富士山のコラボや、南ア、中アの山々、八ヶ岳や御嶽山など、名峰たちを眺めることができます。
登山口からの標高差は600m程度ですので、初心者の方や、しばらく山に登っていなかった方でも、心配せずに登れます。


今回は地図アプリの上手な活用方法を伝授したいと思いますので、地図読みが苦手な方もぜひご参加ください。

野麦峠 トレッキング＆山菜採り

映画「あゝ野麦峠」で有名な野麦峠の古道があります。今も残るその古道は、透き通るような小川を横目に、針葉樹や広葉樹の植生豊かな森の中を続く道で地域住民によって手入れされ、大事に守られています。

今回は、当時の女工さん達が歩いた道を、歴史の解説を交えながら歩きつつ、季節の山菜採りも楽しみます。
新緑が美しいこの時期ならではの体験で、リフレッシュしてみませんか。

［女子登山］霧ヶ峰フラワーハイキング

四季折々の美しい風景が広がる「霧ヶ峰高原」を、ゆったりと歩いて楽しみませんか？

標高1,600mを超える高原は、雄大な草原と可憐な高山植物の宝庫。心地よい風が吹き抜けるなだらかな遊歩道を、
ガイドと一緒に散策しながら、自然の息吹を五感で感じることができます。

体力に自信のない方でも安心して参加できるコースをご用意いたしました。

今回は花めぐりの他、お天気アプリの活用方法や山座同定なども楽しみながら歩きます

自然が好きな方、リフレッシュしたい方、ぜひご参加ください。美しい空と大地が、きっとあなたを癒してくれます。

自らの心身の特徴を知る　鍬ノ峰 山岳医療登山

山岳遭難や事故を起こさないためには、何が必要でしょうか？

誰もが安全に楽しく山を登りたいと思っていても、ちょっとしたキッカケや勘違いで大きな事故に遭うことがあるのが登山でもあります。

事故や遭難に合わないためには、適切な装備・技術・体力が必要ですが、他人と比較しがちな装備・知識・体力だけではなく、自らの身体的特徴及び登山の心理を理解し、日々の生活の中で意識した改善活動がより重要であるとも言われています。

山岳医療実践登山では、医療関係者と一緒に山を登ることで、自分の身体的なリスクを理解していただき、普段の生活の中でどのように改善していったらよいのかを学ぶきっかけづくりとして開催します。

山行時には、体重の変化・心拍数の変化・酸素飽和度の変化・血圧の変化を定点測定し、山行後には身体的な特徴を参加者各自にレポートとしてもご提供します。

少しでも登山時に不安がある方や、身体的な特徴を知りたい方は、一度参加してみてはいかがでしょうか

アルプス越えの鎌倉街道１ いにしえの祠峠を歩く旅

飛騨・高山と信州をつなぐ峠には、野麦峠・安房峠・中尾峠などが知られていますが、鎌倉時代に信州と飛騨・高山をつなぐルートとして、信濃峠を経て飛騨・高山をつなぐ鎌倉街道あったことはあまり知られていません。

鎌倉街道のアルプス越え核心部は、野麦街道から分かれる奈川（角ヶ平）から祠峠・檜峠を越え沢渡へ。そして
沢渡から池尻砦・障子ヶ瀬（渡渉点）・倉洞沢（渡渉点）と歩き、十石尾根を経由して安房平・平湯へ降りるルートです。

今回の歩く旅では、鎌倉街道の踏査に30余年の歳月をかけた服部祐雄氏（故人）の「探訪記 アルプス越えの鎌倉街道」を読み解きながら、コース内でも比較的歩きやすい野麦街道の分岐点と乗鞍の旧大野川集落をつなぐ祠峠を歩きます。

初心者のためのテント泊登山 実践講習 ＠アルプス公園

山に泊まらないと見ることができない景色を見たり、自分なりのペースで時を楽しんだり、
美味しい山ごはんを作ってみたり・・・。
快適な山小屋泊での登山も楽しいですが、衣食住を背負って苦労して登るテント泊登山は、
一味も二味も違った達成感に満たされます。

そんな、テント泊登山を楽しむために、どんな装備が必要で、どんな準備をすればいいのかを
登山用品の国内ブランド「finetrack」の協力のもと開催いたします。

テント泊やテント泊登山に興味のある方は、お気軽にご参加ください。